DORMIR

¿Hay algo mejor en esta vida? Bueno sí, muchas cosas, pero dormir bien es una de las más necesarias y tiene el poder de hacerte empezar bien o mal un día. Grandes pensadores como Thomas Edison o Leonardo Da Vinci decían que era una pérdida de tiempo, pero la ciencia se ha encargado de demostrar que el buen sueño no está sobrevalorado. Y pasados los 40 creo que se valora más todavía: el panorama tiene que ser muy bueno para salir en vez de meterse a la cama… Aquí algunas recomendaciones para despertar más feliz todavía.